俄羅斯姑娘的漂亮人盡皆知
▼比如這樣的
但如果我說妹子以前長這樣
你敢相信嗎？
不要懷疑
她們真的是同一個人！
妹子叫塔尼婭(Tanya Rybakova)
在youtube上坐擁35萬+粉絲
▼
ins、facebook上也有幾十萬人的關注
今年26歲已經紅透半邊天，然而她22歲之前的生活跟現在截然不同
因為小時候經常吃垃圾食品，塔尼婭在不知不覺就吃撐成了一個女胖子。
肥胖讓她變得自卑，每天因為不想去上學而痛哭。
她也一個朋友也沒有，每天都被同齡人譏笑、孤立。
畢業舞會上沒有一個人願意和她說話，更別提會有人邀請她跳舞。
當她的體重到達巔峰107公斤的時候，她終於下定決心要減肥了。
於是塔尼婭開始了長達三年的減肥之路。。。。
瘦下來的訣竅
無非就是健康的飲食和運動
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她幾乎每天早晨都要跑步，在健身房堅持鍛煉2個小時。
力量訓練、瑜伽她都做。
每周去湖里遊3次泳，之後再去慢跑。
瘦下來後她還需要做手術把多餘的皮膚去掉。
為了減脂嚴格控製飲食，她戒掉了最愛的垃圾食品
每餐都自己烹飪，低熱量又健康！
可能連她本人都沒想到，三年後的她竟然減肥55公斤。
110斤肥肉就這麼沒了，整整減掉了半個自己！
現在的塔尼婭依舊每周都健身，再也沒有人嘲笑她，沒有人孤立她。
曾經欺負她的男同學們陸續找來，不但紛紛承認她美麗動人，有的甚至還開始追求她。
對於這些同學，塔尼婭表示早已釋懷，同時也“感謝”他們對她的傷害。
這些都是曾經讓她堅持下去的動力！
她用她的實際行動告訴別人， 只要你堅持下來，你就可以改變自己的人生！
臉是父母給的，身材是自己給的！『管不住嘴，邁不開腿』卻還在抱怨自己不夠苗條？
堅持不下去的時候看看塔尼婭的故事吧！！
記得分享出去，讓更多人知道哦！！
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